Beyin üçün 3 vacib ərzaq - Həkim məsləhəti
Həkimlər baş beyninin işini yaxşılaşdıran, yaddaşı gücləndirən və koqniqitiv funksiyaların zəifləməsinin qarşısını alan ərzaqların «TOP» siyahısını tərtib ediblər.
Bu barədə «FaceNews» nəşri yazıb.
Məlum olub ki, beyinin işi üçün kakao içmək faydalıdır, çünki onda mərkəzi əsəb sistemi orqanının hüceyrələrini soyuqlamadan qoruyan maddə var. Kakao həm də qan dövranına kömək edir və yaddaşı yaxşılaşdırır. Beyin üçün həm də üzüm vaсibdir. O, resveratrolla zəngindir. Həmin maddə beyində oksidləşmə prosesini bloklayan və koqniqitiv funksiyaları aşağı salan sərbəst radikalları boğur.
Nəhayət, beyinin yaxşı işləməsi üçün ona yaşıl çay vacibdir. Bu içkidən gündəlik istifadə orta yaşlı və yaşlı insanlarda mərkəzi əsəb sistemi orqanlarının seqmentlərinə müsbət təsir göstərir.
Paylaş:
Müəllif : Fuad
Tarix:23-02-2021, 08:25
Həkimlər baş beyninin işini yaxşılaşdıran, yaddaşı gücləndirən və koqniqitiv funksiyaların zəifləməsinin qarşısını alan ərzaqların «TOP» siyahısını tərtib ediblər.
Bu barədə «FaceNews» nəşri yazıb.
Məlum olub ki, beyinin işi üçün kakao içmək faydalıdır, çünki onda mərkəzi əsəb sistemi orqanının hüceyrələrini soyuqlamadan qoruyan maddə var. Kakao həm də qan dövranına kömək edir və yaddaşı yaxşılaşdırır. Beyin üçün həm də üzüm vaсibdir. O, resveratrolla zəngindir. Həmin maddə beyində oksidləşmə prosesini bloklayan və koqniqitiv funksiyaları aşağı salan sərbəst radikalları boğur.
Nəhayət, beyinin yaxşı işləməsi üçün ona yaşıl çay vacibdir. Bu içkidən gündəlik istifadə orta yaşlı və yaşlı insanlarda mərkəzi əsəb sistemi orqanlarının seqmentlərinə müsbət təsir göstərir.
Paylaş:
Müəllif :
Fuad
Tarix:23-02-2021, 08:25
Загрузка...
Xəbər lenti
Bu gün, 17:46
Bu gün, 17:04
Bu gün, 16:14
Bu gün, 16:09
Bu gün, 14:06
Bu gün, 11:00
Bu gün, 10:58
Bu gün, 10:25
Bu gün, 09:25
Dünən, 23:13
Dünən, 19:44
Dünən, 17:43
Dünən, 15:38
Bu gün, 17:46"Müəllimlər üçün keçid ballarını aşağı salın, ÇOX ÇƏTİNDİR ..." - Vətəndaş DİM rəhbərinə MÜRACİƏT ETDİ
Bu gün, 17:04“RUSİYA PAŞİNYANI DEVİRMƏK ÜÇÜN DÜYMƏNİ BASDI...” – “Baş nazir qarşılığında çox cəsarətli addım atdı“
Bu gün, 16:14Məcburi köçkünlərə verilən yardımın bir hissəsi kəsilib - Rəsmi qurumlarsa təkzib edir...
Bu gün, 16:09Azərbaycanda son sutkada 219 nəfər COVID-19-a yoluxub, 180 nəfər sağalıb, 4 nəfər vəfat edib
Bu gün, 14:06İlham Əliyev Xankəndindən danışdı: “Artsax” adında dövlət yoxdur, olmayıb, olmayacaq da”
Bu gün, 11:00“Qurumlar icra hakimiyyətinə yönləndirir, başçısa bizi qəbul etmir” - Ağdamda NARAZILIQ
Bu gün, 10:58İDDİA: Qasparyan qoşunları Qarabağa göndərəcəkmiş... - Ermənistanda hərbi çevrilişə cəhdin sirri açılır
Bu gün, 10:25Vətən müharibəsinin işdirakçısından “Poleks MMC” tikinti şirkətinə etiraz: - Benzin töküb hərbi biletimi yandıracam
Bu gün, 09:25Rusiyada iki məktəblini qaçıraraq dörd ilə yaxın bunkerdə saxlayan manyak azadlığa çıxır - FOTO
Dünən, 23:13“Hərbçilərin maaşı ilə bağlı məsələ tezliklə həllini tapacaq” - Deputatdan mühüm AÇIQLAMA
Dünən, 19:44Kremlin adamını Paşinyan niyə orduya rəhbər təyin edib? - Qasparyan haqda maraqlı məlumatlar
Dünən, 17:43Azərbaycanda son sutkada 126 nəfər COVID-19-a yoluxub, 142 nəfər sağalıb, 3 nəfər vəfat edib
Dünən, 15:38
